サッカーの駆け引き練習方法５選｜小学生・低学年

サッカーのドリブルで相手をかわす駆け引きが上手くなりたい！

といった疑問に答えます。

この記事の内容で、
・相手をかわせる駆け引きが上手くなるのか？
・駆け引きの重要性
・レベル別おすすめの練習方法
がわかります。

サッカーでなぜ駆け引きが重要なのか？

理由は2つです。

１．サッカーでは至る所で駆け引きが発生する

サッカーは11人でプレーするスポーツですが、至る局面で目の前の相手と駆け引きを行います。ドリブル、パス、シュート様々なテクニックで相手との心理戦・勝負が発生します。どの技術にも共通する重要な技術の1つが駆け引きです。

２. サッカーはフェイントではなく駆け引きで抜く

練習に練習を重ねフェイントをいくら上手くなっても相手をぬくことはできません。きれいなフェイントのステップは確実にできるようになります。しかし、相手を抜き去るためには、フェイントを使い相手を出し抜き駆け引きが必須です。

つまり、サッカーで相手をかわすためには、この両方を
・テクニックを磨き、自分の体を上手く動かす
→上記は、以下2つの記事で詳しく解説しています。
【サッカー初心者・小学生向け運ぶドリブル練習｜基本】
【小学生・低学年向けサッカー抜くドリブル技５選】
・心理を学び、相手を動かす技を身に着ける
この両方を身につける必要があります。

本記事では「相手との駆け引きの部分」を深堀していきます。

サッカーの駆け引きとは？

駆け引きの重要性は分かったけども、駆け引きがいまいちわからないという方におすすめの動画が以下です。以下の動画で、駆け引きを逃げてしまう人の特徴と、どうやってそれを克服できるか？を解説してくれています。

ここで紹介する解消方法はちょっと上級者なので、後ほど紹介する練習方法で遊びながら駆け引きの楽しさを教えてあげるのがベストです。

レベル別駆け引きの練習方法

サッカーの駆け引きを上手くなるためのトレーニング方法をいくつかご紹介します。

小学生・低学年向け駆け引きの練習方法

まずは、小学生や低学年向けの練習方法です。親子で楽しみながらドリブルの練習を上手くなることができます。

別のトレーニングもご紹介します。子供が1つの練習に飽きてきたら味変しながら練習しましょう。練習のレパートリーは多いに越したことはないです。

シンプルな以下のようなトレーニングも使えます。

どうしても子供が抜く感覚が分からない場合は、以下の動画を参考にアレンジして伝えてあげるのがいいかと思います。

レベルアップ　駆け引き練習方法

駆け引きで非常に参考になるのはシャビ選手とイニエスタ選手です。スピードではなく、相手との駆け引きで縦横無尽にサッカーを楽しみます。

まずは、シャビ選手の駆け引きをご覧ください。

続いてイニエスタ選手のプレーです。

いずれの選手も、スピードではなく、駆け引きでかわしているのがよくわかります。

サッカーでの駆け引きを更に上達したい方向けの練習方法

サッカーの駆け引き練習方法５選｜小学生・低学年まとめ

サッカーの技術だけでは試合でガンガン抜き去ることはできません。ドリブルで抜き去るには、技術と駆け引きの両方を上達させる必要があります。本記事では、
・駆け引きの重要性
・一流選手の駆け引き
・様々な駆け引きの方法
を解説しました。

是非、あなたに合う楽しい練習を見つけ練習してみてください。